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过一个有“温度”的年

  ◎ 钱国宏

  “爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日,总把新桃换旧符。”一年一度的春节来临了, 如何让老年人度过一个既快乐又轻松且有“温度”的春节呢? 下面给出一些过年的方案和休闲方式, 朋友们可根据自家实际情况,不妨一试。

  其乐融融团圆饭。过年时,家人如小鸟归巢般从四面八方汇聚到老人身边,几代同堂,共围一桌,举杯祝福,陪家中的老人吃顿团圆饭。 在准备 “团年饭”时,不妨让老年人也下一次厨, 当着家人的面一展厨艺。“团年饭”能充分表现出家庭成员的互敬互爱, 使家庭成员之间的关系更为紧密。 家人的团聚往往令一家之主的老年人在精神上得到安慰与满足, 老人家看着儿孙满堂, 几代人共叙天伦, 过去的关怀与抚养子女所付出的心血总算没有白费,这是何等的幸福啊! 而年轻一辈, 也正可以借此机会向父母的养育之恩表达感激之情。

  欢声笑语看春晚。 春节联欢晚会已经成为除夕夜的一个必不可少的经典节目。 全家人可陪着老人围坐在电视机前,喝着茶水, 嗑着瓜子, 吃着水果,一边闲聊,一边欣赏精彩的节目。 儿女们陪着老人一起为歌舞而放飞心情, 一起陪着老人跟着小品开怀大笑。 几代人就在这轻松愉快的氛围中辞旧迎新———这是一幅多么美满幸福的图画啊! 当然, 在看春晚时, 一是注意不能让老人熬夜太久,注意适时休息;二是晚辈要照顾老人的喜好, 选他们喜爱的节目。

  除夕之夜共守岁。“相邀守岁阿咸家,蜡炬传红映碧纱;三十六旬都浪过, 偏从此夜惜年华。”家人陪老人一起“守岁”, 在丰盛的 “年夜饭”中,阖家团聚,围坐桌旁,伴着欢声笑语, 享受满桌的佳肴盛馔, 一起度过那段温馨的时光。陪老年人一起“守岁”,不仅可使老年人享受到家庭的温馨,也可以使老年人在“守岁”过程中感受到时光的流逝,从而更加珍惜晚年。

  别开生面开“PARTY”。家庭成员聚在一起, 在家中开一个小型“家庭PARTY”,不但可以增添节日乐趣, 还可使老人在欢歌笑语中体会到亲情的美好、 时光的宝贵。 “家庭PARTY”上,家庭成员都要表演自己的拿手节目, 家中的长辈也要表演一些京剧、 快板等节目。 节目不必要求过高、过精,图的就是一乐。

  敞开心扉总结会。 由家中的长者主持, 召开一年一度的“家庭总结会”。会上,每名家庭成员都要总结一下一年来个人的收获和不足。 老年人也可以总结一下一年来个人在养生保健方面的经验和收获。最后,由长者对家庭成员逐一进行 “点评”,肯定成绩,指出不足,以利晚辈们在新的一年里发扬成绩,改正缺点,迎头赶上,更上一层楼。

  欢天喜地去度假。 春节期间, 如果家庭经济条件和老人身体状况许可, 家人可陪老人到景色怡人、 气候宜人的风景区去过春节, 在游山玩水中度过美好的节日。 老人在饱览祖国壮丽山河、 秀丽风光的过程中,可舒展精神,开阔视野,有利于调解精神、养生保健、满足夙愿。出游时,家人要注意为老人备好相关药物, 旅游时要选择气候适宜的南方地区, 而且要注意劳逸结合。

  轻松娱乐愉身心。 春节期间, 家人可陪老人在家中适当搞些娱乐活动, 如陪老人打打扑克、玩玩麻将、下下象棋等。这些家庭娱乐活动有助于老年人动脑、动手、增添快乐,对老年人很有益处。在娱乐过程中,为烘托气氛, 也可以适当设些小奖品。娱乐时,老年人要注意不能坐得太久, 一个小时左右应该起来活动活动,舒舒筋骨,看看远处,并且注意保暖。

  老少同乐逛商场。 节日期间,家人可陪老年人逛一逛街,走一走商场, 为老年人精选一些节日礼物,把一份温馨、美好和祝福送给老人。 在挑选礼物时, 一定要选那些对老年人来说比较实用的东西, 如货真价实的保健品、健身器材,质优价廉的电子血压计、羊绒衫、保暖内衣等生活用品。 千万不可买那些花里胡哨、 华而不实的礼物。购买礼物过程中,最好要征求老年人的意见, 或者根据老年人的喜好来挑选。

  户外活动换心情。 节日期间, 家人可在气温适宜的情况下, 陪老年人参加一些户外活动。 如打门球、划船、游览公园等, 让老年人在户外活动中呼吸新鲜空气, 换一种清新的心情; 也可以陪老年人参加一些民俗活动。春节期间,社会上都会组织各种民俗活动, 如舞狮子、庙会、灯会等,这些都是老年人最喜欢看的传统节目,既热闹又有节日气氛。 活动中要注意老年人的人身安全, 谨防老年人被挤伤、踩伤。

  迎喜送福访亲友。 春节期间,大多数亲友都回到了家里,老年人可选天气好的时候出去走动走动,看一看亲戚朋友,访一访多年的故交, 这有助于老人联络亲情、沟通感情。尤其是多年未见面的老战友、老朋友,更应当走一走,看一看。回忆当年事,谈笑凯歌还,更有助于增添老年人的生活自信心和自豪感。当然,如果家中的老人腿脚不便或是高龄,外出走动时,家人一定要跟随。

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